Spotkanie obejmuje:

• pomiar obecnej masy ciała
• analizę składu ciała: pomiar zawartości tkanki tłuszczowej, wody metabolicznej oraz innych parametrów masy ciała
• interpretację wskaźnika BMI
• informacje o prawidłowej masie ciała
• wywiad medyczno- żywieniowy oraz analizę dotychczasowych nawyków żywieniowych i wskazanie popełnianych błędów
• ustalenie celu kuracji dietetycznej oraz omówienie poszczególnych etapów diety
• formę prowadzenia dietoterapii (opracowanie planu żywieniowego lub jadłospisów dziennych)

Plan żywieniowy: dieta rozpisana w formie schematu ilościowego produktów i potraw, rozplanowanego na poszczególne posiłki. Idealny dla osób zapracowanych, nie lubiących sztywnych diet oraz narzuconych jadłospisów.

Jadłospisy dzienne: dieta rozpisana w formie 7 dniowych szczegółowych jadłospisów dziennych. Dieta oparta na smacznych i prostych przepisach, zawiera standardowo 5 posiłków skomponowanych z ogólnodostępnych produktów. Idealna dla osób potrzebujących ścisłych zaleceń oraz wskazania konkretnych produktów i przepisów.

Na pierwszym spotkaniu podejmowana jest decyzja o odpowiedniej dla siebie formie jadłospisów.

Przewidywany czas trwania pierwszego spotkania: 45 minut.